Sehnst du dich nach einem Spiegelbild, das dich lächeln lässt?

Schon als Kind hatte ich diesen Traum: Ich wollte Krankenschwester werden, um Menschen zu helfen und Leben zu retten.

Das führte mich dazu, Kinderkrankenschwester zu lernen und mit gerade mal 20 Jahren landete ich im OP, als Anästhesieschwester.

Die Zeit dort war sehr intensiv und gefüllt mit lehrreichen Erfahrungen, die sowohl mein medizinisches Wissen, den Umgang mit vielen verschiedenen Menschen als auch meine mentale Stärke schärften.

Doch das Gesundheitssystem zeigte schon damals seine Grenzen. Als junge und ehrgeizige Krankenschwester stellte ich mich den Herausforderungen, oft bis über meine eigenen Grenzen hinaus.

Ich war immer die Erste, die sich meldete, um einzuspringen, auch wenn ich selbst schon total erschöpft war. Aber der Gedanke, etwas bewirken und unterstützen zu können, hat mich immer angetrieben.

Rückblickend kann ich sagen, dass diese Station meines Lebens mich lehrte auf mich selbst und meine eigenen Grenzen zu achten.

Denn ...

… weil ich immer damit beschäftigt war, für alle anderen da zu sein, habe ich dabei vergessen, auf mich selbst zu achten.

Ich habe jegliche Warnzeichen meines Körpers ignoriert, bis ich schließlich einen deutlichen Weckruf meines Körpers, in Form einer Autoimmunerkrankung bekam.

Damals fühlte ich mich ständig müde, hatte schlechte Haut und nahm ungewollt zu. Ich ernährte mich schlecht und der tägliche Stress wurde häufiger gemeinsam mit meinen Kollegen nach Feierabend und einem Glas Wein verdrängt.

Für die Ärzte war meine gesundheitliche Verfassung nichts Besonderes. Die Autoimmunerkrankung (Hashimoto) lässt sich doch ganz einfach mit Medikamenten behandeln.

In diesem Moment wurde mir klar, dass es um so viel mehr geht als nur darum, Symptome zu behandeln – eine tägliche Tablette – schien einfach, aber sie griff nicht die Wurzel des Problems an.

Das war der Startpunkt meiner eigenen Heilungsreise und des Verständnisses, wie wichtig echte Gesundheit und Wohlbefinden sind.

Mit Anfang 30 stand ich also vor der Entscheidung: Entweder den Weg der Schulmedizin gehen oder nach einer alternativen Lösung suchen.

Irgendwie fühlte es sich richtig an, meinem Bauchgefühl zu vertrauen und so entschied ich mich erst mal für eine Heilfastenkur.

Viele meiner Kollegen aus der Medizin waren skeptisch, aber diese Entscheidung hat mein Leben nachhaltig verändert. Das Fasten war mehr als nur eine körperliche Reinigung; es war eine Reise zu mir selbst.

Ich lernte, bewusst zu essen, auf meinen Körper zu hören und meine Grenzen zu respektieren. Schon nach wenigen Wochen spürte ich eine unglaubliche Veränderung: Meine Haut wurde besser, ich sprühte vor Energie, und ich fühlte mich stärker als je zuvor.

Diese positive Entwicklung war unübersehbar und ich wurde von jedem darauf angesprochen. Das bestärkte mich noch mehr in meinem Weg und mir wurde klar, dass es notwendig und wichtig ist, meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen, wenn ich anderen wirklich helfen möchte.

Als ich verstanden habe, wie umfangreich Gesundheit betrachtet werden sollte, sah ich die Mängel unseres Gesundheitssystems und entschied mich, aktiv zur Verbesserung beizutragen. Denn jeder einzelnen von uns kann selbst so viel tun, um seine Gesundheit zu bewahren.

Ich vertiefte mein Wissen durch Weiterbildungen in der Alternativmedizin und wurde Fastenleiterin. Als ich merkte, dass viele Menschen das Fasten als Mittel zum Abnehmen nutzen wollten, spezialisierte ich mich auf Intervallfasten und entwickelte eine eigene ganzheitliche Intervallfasten-Methode.

Denn mein Ziel war es, einen Weg zu bieten, der nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch präventiv gegen Zivilisationskrankheiten wirkt, die oft mit Übergewicht verbunden sind.

2015 war Fasten noch wenig bekannt. Ich wollte das ändern und organisierte 2016 den ersten deutschen Online-Fastenkongress, erreichte über 8.000 Menschen und startete damit in die Selbstständigkeit – weg vom Klinikalltag.

Nach dem großen Erfolg meines Fastenkongresses füllte sich mein Onlinekurs "Abnehmen mit Intervallfasten" schnell mit Hunderten von Kunden, die beeindruckende Ergebnisse erzielten.

Meine kostenlose Challenge war eine super Chance, meine Methode und mich vorzustellen. Ich hab mittlerweile über 70.000 Menschen auf ihrem Abnehmweg begleitet und meinen Kurs auf Tausende Teilnehmer ausgebaut.

Doch dieser Erfolg forderte auch seinen Tribut. Als Einzelunternehmerin war ich plötzlich mit Herausforderungen konfrontiert, die weit über meine fachliche Expertise hinausgingen. Von Hunderten E-Mails am Tag bis hin zu Werbung und Community-Aufbau war alles dabei.

Ich wollte meinen Kunden immer individuell helfen, aber plötzlich hatte ich kaum noch Zeit für die kreativen Dinge, die mir eigentlich am Herzen lagen. Zwei Jahre lang hab ich mich da durchgeboxt und gleichzeitig meine Familie und meine eigene Gesundheit nicht aus den Augen verlor.

Von außen schien alles perfekt, aber innerlich spürte ich die Belastung sowohl körperlich als auch mental. Diese Zeit hat mir so viel beigebracht und mich schließlich zu einer weiteren wichtigen Entscheidung geführt.

Nach zwei intensiven Jahren, in denen ich an meine Grenzen ging, traf ich eine entscheidende Wahl: Ich schloss meine nOnlinekurs und konzentrierte mich auf individuelles Coaching mit einer ausgewählten Gruppe von Klientinnen. Diese Entscheidung brachte mir meine Freude an der Arbeit zurück.

Endlich konnte ich mich wieder voll und ganz meinen Klientinnen widmen, individuelle Lösungen finden und tiefer in die mentalen Aspekte des Abnehmens eintauchen. Meine fachliche Expertise konnte ich so noch weiter ausbauen, was mich einfach nur glücklich und zufrieden machte.

Aber trotzdem spürte ich eine gewisse Zurückhaltung. Einerseits war ich glücklich mit meiner Arbeit, andererseits hatte ich das Gefühl, nicht genug Menschen erreichen zu können.

Diese Zeit der Zweifel und des Nachdenkens hat mir so viel über mich selbst gezeigt. Ich habe gelernt, dass es darum geht, meine Energie richtig zu nutzen und nicht ständig zu versuchen, es jedem recht zu machen. Es ging um meine eigenen Grenzen und darum, meine Prioritäten klar zu sehen.

Und so entschied ich mich, meinen Online-Kurs, der den Grundstein meiner Selbstständigkeit legte, hinter mir zu lassen und mich voll und ganz auf das Coaching zu konzentrieren.

Mein Fokus: Frauen über 40 in Führungspositionen.

Mir ist klar geworden, dass meine individuelle Arbeit nicht nur meine Kundinnen direkt beeinflusst, sondern auch weit darüber hinaus wirkt. Ihre Veränderungen haben einen positiven Effekt auf ihr ganzes Umfeld – ihre Familie, den Job, die Freunde.

Das sagen mir meine Kundinnen immer wieder, und jedes Feedback zeigt mir, wie groß der Einfluss meiner Arbeit ist, die mir so am Herzen liegt.

Dieser Gedanke war ein echter Wendepunkt für mich. Als Frau, die diesen Weg selbst gemeistert hat, weiß ich um die Herausforderungen und Chancen.

Und so konnte ich meine Vision schärfen - Frauen über 40 in Führungspositionen zu stärken und zu ermächtigen, damit sie nicht nur in ihrer eigenen Gesundheit und im Wohlbefinden strahlen, sondern auch als kraftvolle Vorbilder auftreten.

Jetzt, wo ich meine Vision geschafft habe, bin ich ganz bei dir. Ich setze all meine Energie und Leidenschaft ein, um dir als kraftvolles Vorbild und erfahrene Wegbegleiterin zur Seite zu stehen.

Ich konzentriere mich darauf, Frauen in Führungspositionen zu unterstützen, die sich in ihrer Haut wohlfühlen und im Spiegel lächeln wollen.

Mein Ziel? Dir zu helfen, deinen Alltag voller Energie und Freude zu meistern – für dich, deine Familie und deine Arbeit.

Ich möchte dir zeigen, wie du dich selbst an erste Stelle setzt und für dein Wohlbefinden sorgst. Auf meinem Blog, Newsletter und YouTube-Kanal teile ich alles über gesundes Abnehmen mit Intervallfasten. Ich will dich inspirieren und dir zeigen, wie du gesund abnehmen kannst, um ein vitales, zufriedenes Leben zu führen - ohne Verzicht oder strenge Diätregeln.

Bist du bereit, diesen Weg zu gehen? Dann nutze gerne meine kostenlosen Intervallfasten Abnehm-Challenge und lerne meine Methode und mich unverbindlich kennen. Oder lass uns direkt in einem kostenlosen Gespräch deine Situation besprechen und eine Lösung finden, die dich zu deinem Ziel bringt.

Was auch immer sich richtig für dich anfühlt - Es ist Zeit für den ersten Schritt – ich bin da, um dich zu begleiten.